Механизм изменения негативных ситуаций

Есть в нашей психике некие записанные дорожки эмоциональных выборов. У кого - то это дорога страха, у кого - то агрессии, вины, неуверенности. Добавьте что - то свое, я ставлю здесь многоточие. Какие у вас есть дорожки? А поднимите руки, кто свои дорожки находит? Эмоциональные такие, которые Вас тянут за собою, как бешеные лошади. Знаете, если они помчались - их уже не остановить. Что важно понять?

Что до тех пор, пока вы боитесь или скрываете это от себя, вы не можете это преодолеть. Все начинается с того, что я эту реакцию эмоциональную, которая меня тянет, начинаю просто наблюдать. Это осознание происходящего. Я не действую так, но я наблюдаю в себе это. Я не иду на поводу, но и не отвергаю, потому что это - некая моя реальность, и я просто ее осознаю. Все так просто устроено! Есть центральный путь к Высшему началу. И есть два отклонения от него. На санскрите это называется «рага» и «двеша».

Я сейчас объясню, не пугайтесь этих слов. «Рага» - это привязанность. Привязанность означает, что вы привязаны к чему-то, и вы вновь и вновь это делаете. Это путь сосредоточения на этом мире для того, чтобы извлекать из него удовольствие. «Двеша» означает отречение. Т.е. я отказываюсь от этой реальности, я хочу спрятаться где-то, чтобы меня никто не трогал. Иногда люди в медитации пытаются спрятаться, иногда в каком - то монастыре, иногда в бутылке с вином сбежать от жизни, от ее задач. По - разному бывает. Но путь Души - это средний путь.

Это путь Любви. Обратите внимание, я сейчас не просто так это говорю, это не какая - то отвлеченная философия, описанная в древних текстах какими - то мудрецами. Она очень практична! Потому что, когда у вас есть эта эмоциональная реакция – вина, страх, агрессия и т.д., у вас есть три выбора, как на это реагировать.

  • Первый путь – подчиниться этому, что означает, что Вы идете на поводу этих эмоциональных реакций. Это - путь кармы или путь привязанности. Вы следуете этим путем.
  • Второй путь - вы пытаетесь скрыть от себя эту реакцию, чтобы никто не догадался, и прежде всего - Вы.

Меня на одном тренинге поразила такая ситуация. Было дано упражнение, в котором участники тренинга говорили разные слова о том, как они видят друг друга. И потом я попросил участников поделиться своим опытом, что они получили. Один молодой человек, назовем его Сергей, встал и сказал: «Поразительно, я всю жизнь скрывал в себе свои недостатки, и я сейчас понимаю, что мне удалось это очень хорошо сделать. Я скрыл это от одного человека – от самого себя. Но для всех остальных, почему-то очевидно, что они у меня есть». Это путь отрицания тех уроков и задач, которые ставит передо мной жизнь. Бежать от этого. Не признавать этого в себе.

Итак, это два отклонения на пути Души. Вот они, смотрите: «рага» и «двеша». Привязанность или антипатия. Наш путь иной. Это срединный путь или путь Любви, которым должна пойти Душа.Путь, ради которого она и пришла в этот мир. Путь Любви или путь ученика начинается с принятия происходящего. Слышите? Не привязанность и не антипатия – просто наблюдение в себе этого. Это то, с чего все начинается, то, что в разных психологических школах (в том же психоанализе) называется «анализ», когда я осознаю что-то происходящее, анализирую, контактирую с этим. В других психологических школах это называется «принятие», «проживание».

Принять, прожить, не отказываться, не бежать и не подчиняться. С этого начинается серединный путь развития, путь ученика.

Когда мы осознаем происходящее, принимаем, проживаем. Вот здесь у нас возникает выбор. В этой точке принятия или осознания мы можем задуматься, «а что вместо этого»? Что вместо этой реакции? То, что выбрал Сергей - это и есть альтернатива. Вместо страха, который заставляет его молчать и переживать то, что он не совершенный, что у него есть какой-то недостаток.

Вместо этого выбора подчинения эмоциональной реакции, он встал, взял микрофон и принял это. Я хочу вам сказать, что жизнь меняется через такие поступки, когда мы делаем другие выборы.

Вначале они полностью ситуацию не изменят, но поймите, что каждый раз, когда Вы совершаете выбор в другую сторону, Вы накапливаете этот ресурс в себе. Энергия альтернативы расширяется. Раз за разом, когда вы так поступаете, энергии альтернативы или иного выбора становится все больше и больше, и тогда, в конце концов, вы естественно начинаете поступать так. И это уже на вас никак не влияет.


Олег Гадецкий

Похожие статьи:

Как создать гармоничные отношения?

Тема отношений между мужчиной и женщиной во все времена остается современной и актуальной. Все люди, за редким исключением, стремятся найти свою вторую половинку и создать ...

Читать статью целиком →

Три действия на пути к проявлению совершенства

В нашей жизни совершенство проявляется в трёх действиях.

 Первое действие – это личная практика.

При помощи личной практики через молитву и медитацию мы можем более ...

Читать статью целиком →

5 шагов к успеху и процветанию

Каждый человек хочет быть успешным и процветающим. Но почему же тогда не все...
Читать статью целиком →