Мы часто говорим, что проблемы нужно принимать, как уроки жизни. Но как это сделать?  Олег Гадецкий предлагает провести эффективное упражнение, которое поможет разобраться в этом вопросе. Есть 2 модели восприятия жизни - 2 разных взгляда на проблемы: с позиции гордыни и с позиции доверия.
 
Выполнив упражнение, вы поймете, какая из них приводит к по-настоящему счастливой и гармоничной жизни.
 
  • Итак, мысленно представьте, что вы находитесь в умонастроении гордыни. Есть проблемный эпизод и вы хотите повлиять на него, изменить обстоятельство в благоприятную для вас сторону. Найдите внутри себя это чувство и войдите с ним в трудную ситуацию вашей жизни. Понаблюдайте, что вы будете ощущать, каким образом будут развиваться события. Запомните свои ощущения и этот опыт.
 
  • Теперь мысленно представьте, что вы живете с доверием к миру. Ощутите, что в жизни есть любящая энергия, которая поддерживает вас даже в неблагоприятных обстоятельствах. Зайдите с таким мировосприятием в проблемный эпизод и отследите свои чувства и возможное развитие ситуации.
 
Вы заметили разницу в ощущениях в первом и втором случае? Это 2 абсолютно разных опыта в мировосприятии и решении жизненных проблем. Позиция гордыни приводит к напряженности, к страхам, к привязанностям. Но то, за что мы держимся, жизнь обязательно у нас отнимет.
 
Позиция доверия к жизни дает радость, легкость, спокойствие, истинную свободу - свободу быть счастливым независимо от жизненных обстоятельств.

Фрагмент аудио записи из тренинга Олега Гадецкого «Будь победителем в любой ситуации» прочитанного им, на XII Международном фестивале Психология третьего тысячелетия «12 шагов к счастью. Преображаем реальность». Москва 17.06. 2018 г. 
Яндекс.Метрика